大学生自制减肥蔬菜沙拉

　　经历过学生时代的同学们都知道，大学里面是不能自己在宿舍制作食物的，一方面出于宿舍安全考虑不能随意在宿舍用火用电，另一方面宿舍空间较小，在宿舍做饭气味容易影响到其他人。有一些自己拌着吃的食物不用煤气和电就能制作的，大家还是可以在宿舍自己完成的。下面减肥人网小编就给大家推荐几种大学生自制减肥蔬菜沙拉，一起来学习一下吧!

　　食材准备

　　沙拉必须的就是一些蔬菜和酱料了，其实这些大家只要准备好自己喜欢吃的食物就好。像是沙拉中常见的甘蓝、洋葱、萝卜之类的蔬菜，这些食材大家都可以在市场上面买到。大家可以买一块小菜板，至于刀的话，没必要太锋利，宿舍里面最好不要有管制刀具，因为蔬菜沙拉基本上不需要切，手撕一下就可以了。

　　制作方法

　　上面我们说到其实不用把菜切的很小，只需要用手把它们撕成合适的小块就行了，然后把这些食材放在碗里面，加入少量的沙拉酱，搅拌均匀就可以了。并且我们能够买到的沙拉酱一般都是调制好了的，也不需要我们自己再加盐加油什么的，只要把调制好的沙拉酱按照自己的口味撒在蔬菜里面就好了。

　　不知道在校减肥的大学生们学到了没有，健康又减脂的蔬菜沙拉制作方法是不是很简单呢?简单的话就赶紧买来蔬菜和沙拉酱自己制作起来吧!