谁说减肥时候不能吃面

　　减肥时候汤面一类的食物我们是能不吃就要不吃的，因为汤面类的食物不仅淀粉含量高，热量也非常高，所以减肥时候最好还是不要吃面。并不是所有面都不可以吃，有些面吃完之后也是可以减肥的。减肥人网小编给大家介绍几种吃完之后可以减肥的面，下面我们就来一起看一下吧!

　　粗粮面

　　粗粮面是现在很多人的养生必备，很多的美食和减肥博主都会给大家推荐粗粮面减肥。像是荞麦面、玉米面之类的粗粮面都是可以用来减肥的。因为粗粮里面含有的纤维比较多，制成面之后纤维也不会破坏掉，对我们的肠道可以起到清理的作用。并且粗粮面的营养也非常丰富，比我们平时吃的面更健康。正在减肥又喜欢吃面的朋友可以尝试一下粗粮面，口感也是非常不错的。

　　意面

　　意面不像我们传统的汤面含有比较高的热量，意面并没有很高的淀粉含量也没有很高的热量，所以吃意面其实是可以减肥的。对于肠胃不好的人来说，吃意面却不能起到减肥的作用。因为意面不利于消化，所以肠胃不好的人吃完了之后不利于肠胃蠕动，也不利于消化，更不利于减肥。

　　所以大家减肥时候也是可以吃面的，只要选对了合适的面对减肥也是有好处的。像我们平时吃的面却没有这么好的效果，如果忍不住想吃这类面的话，一定不要喝汤，尤其是泡面之类的食物。