减肥期间早上起来打嗝

一、常见原因

1. 胃动力紊乱

减肥期间饮食结构改变（如突然减少食量或增加粗纤维摄入），可能导致胃底舒张功能异常、胃窦蠕动不协调，引发气体逆流打嗝。空腹时间过长也可能使胃酸刺激黏膜产生气体。

2. 饮食习惯问题

3. 胃部炎症或功能损伤

长期节食可能导致胃酸分泌失衡，诱发慢性胃炎或胃下垂（尤其体重下降过快时），表现为晨起反酸、打嗝。

二、缓解方法

1. 调整饮食

2. 行为干预

3. 医学建议

若伴随胃痛、烧心等症状，需排查幽门螺杆菌感染或胃食管反流，必要时遵医嘱使用促动力药（如吗丁啉）或抑酸剂。

三、长期预防

若症状持续超过两周或加重，建议尽早就医检查胃镜或幽门螺杆菌。