杜淳情人完整版减肥操

关于杜淳的《情人》减肥操，目前公开信息显示其舞蹈因独特的"广播体操"风格引发热议，但完整版教学视频需结合多个片段和网友二次创作内容。以下是综合整理的相关信息：

1. 原版舞台表现

杜淳在《追光吧哥哥》初舞台表演的《情人》被观众调侃为"广场舞风格"，动作简单且节奏感强，杨幂曾吐槽"像喝多了"。该版本虽非专业减肥操设计，但因其易模仿性被网友自发改编成健身跟练素材。

2. 衍生减肥操版本

3. 跟练建议

4. 效果参考

有网友反馈坚持跟练20天（配合饮食）可减重4-6斤，尤其对消除腰部赘肉效果明显。若需系统教学，可搜索关键词"杜淳情人减肥操慢速版"获取带解说的分解动作。