减肥会成瘾 减肥成瘾越瘦越想还瘦

1. 心理机制：

2. 健康风险：

过度减肥可能导致：

3. 建议应对方法：

建立健康认知：

行为调整：

4. 需要警惕的信号：

出现以下情况建议寻求专业帮助：

记住，健康的美是多元的。如果你正在经历这样的困扰，可以考虑：

1) 记录一周的正常饮食情况

2) 预约三甲医院营养科就诊

3) 加入正念饮食练习小组

需要的话，我可以帮你查找当地正规的营养咨询机构信息。你最近有在记录饮食情况吗？