中药减肥既有益健康又减肥

随着生活水平的提高，肥胖问题愈发普遍，血脂高、胆固醇高、脂肪肝等疾病也随之而来。运用中医中药进行降脂减肥是一种有效的途径。近年来，各地医药期刊纷纷报道相关研究成果，归纳起来主要有六大法。

一、和胃消脂法：针对肥胖者大多因饮食过度导致的脂肪堆积，采用山楂、大麦芽等药材，和胃助消化。这些药材在消除脂垢方面已有记载，如焦三仙、保和丸等方被广泛使用。市面上常见的山楂果、山楂糕等食品也是便捷的选择。

二、活血行瘀法：肥胖者血液中脂肪含量过高，易引发动脉硬化，尤其是心脑血管病变。活血行瘀的药物不仅能扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂，还能防止斑块形成并促进其消退。对于瘀血阻滞、妇女经闭等症状，采用活血行瘀法不仅能降脂减肥，还能治病。常用的药物有当归、川芎等。市面上的一些药物如丹参包、冠心1号方等也有同样的功效。

三、宽胸化痰法：中医认为肥胖人多痰，这种痰指的是脂肪过多。对于胸闷、头晕、恶心等症状，选用宽胸化痰法最为合适。常用药物如瓜蒌、薤白等，能够宽胸化痰。其中瓜蒌仁还有润肠作用。陈皮也是化痰降脂的佳品，市面上的陈皮梅等食品非常可口，是食疗降脂的不错选择。

四、疏肝利胆法：胆汁能消化脂肪，疏肝利胆法对肝胆病非常重要。对于脂肪肝患者，采用此法效果良好。常用药物如茵陈能利胆，莪术、姜黄、郁金能够疏肝、利胆、降脂。白金丸是疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药。柴胡疏肝散等方剂也可以随症加减。决明子能清肝明目，泡茶常饮有降血脂功效。

五、利尿渗湿法：湿盛生痰，水湿代谢失常易导致血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种平稳的方法。冬瓜有利水作用，可做成冬瓜粥食用。泽泻是利尿渗湿的常用药，也有降脂作用。茶树根、玉米须等也有利尿之功，可作为降脂药用。

六、泻下通便法：对于体质强壮且大便秘结的肥胖者，需用泻下通便法排泄脂垢邪浊。常用药物如大黄能迅速降脂减肥。虎杖既能泻下又能行瘀。何首乌能养血润肠，适合肥胖且兼血虚肠燥大便秘结者。市面上的一些减肥茶大多以泻下通便药为主配制而成。

以上六大法涵盖了中医中药在降脂减肥方面的常用方法和药物。在实际应用中，应根据个人情况选择合适的方法和药物，以达到健康减肥的目的。古方茯苓丸：以枳实、半夏、茯苓和芒硝制成，其功效在于缓和痰浊，治疗肥胖人群手指发麻的病症。这一古方，在现代被广泛应用于肥胖且患有高血压的人群，其效果备受肯定。

结语如下：

（1）和胃消脂法是从病症的源头入手，旨在消除病因；活血行瘀法则是直接针对病症，深入其根本。而宽胸化痰法与疏肝利胆法则是为了改善身体脏腑的功能，恢复身体平衡。利尿与泻下两种方法则是帮助身体排出多余的物质，加强身体的排泄功能。

（2）上述的六种方法中，大多数都是以消除病邪为主。如果在治疗肥胖的同时遇到兼有其他虚证的患者，可以配合补充气血、调整阴阳、益脾肾等药物，以扶助正气，从而更好地驱除病邪。

（3）虽然服用药物可以降脂减肥，但更重要的是平时的饮食习惯。建议平时少吃肥腻的肉类食物，特别是晚上不宜吃得过饱。因为晚上是休息的时间，身体活动减少，容易引发肥胖。佛家以素食为主，并有"过午不食"的戒律，因此高僧大多身形清瘦、身体健康，这是有科学依据的。

提醒大家，保持健康的生活方式比任何药物都更为重要。合理饮食、适量运动、保持良好的心态，才是保持身体健康的关键。（实习编辑：江燕）