杨紫减肥14斤(杨紫减肥多少斤)

1. 近期减肥效果（2025年）

杨紫近期因拍摄需求瘦身效果显著，体重下降近15斤。她的瘦身方式科学且注重线条塑造，通过普拉提和有氧拳击结合饮食调整（如早餐水煮蛋配无糖豆浆，午餐清蒸鱼加西兰花）实现，工作人员提到她“不是追求数字上的瘦，而是线条的流畅”。

2. 历史减肥记录

3. 极端减肥案例（2025年）

在拍摄《香蜜》前，杨紫曾通过极端方法（如8天断粮、高强度跑步）从120斤减至90斤，但这一方式被指不健康。

4. 当前体重争议

部分视频来源称她目前约50公斤（100斤），但这一数据可信度较低，与近期报道的“薄如柳叶”体型存在差异。

综合来看，杨紫公开的减肥成果多为14斤左右，但具体数值因时期和方法不同而变化，近期更注重健康塑形。