兴森减肥了 兴森 减肥

1. 减肥过程与目标

兴森通过70天高强度减肥成功减掉25kg，主要采取登山运动和饮食控制（如早餐以大酱汤为主），并承诺在10月初完成减肥目标以回馈粉丝支持。他特别提到初期登山时以“登上顶峰”为动力，一周后即可一次性完成全程。

2. 饮食调整与健康管理

减肥期间注重逐步恢复饮食平衡，目标是“能笑着吃拉面”时回归正常饮食，同时承诺未来会制作更多健康美食视频，强调长期健康管理。

3. 粉丝互动与情感动机

兴森因粉丝的鼓励而感动落泪，将减肥视为对粉丝承诺的兑现，并为此付出极大努力。他坦言曾因提前拍摄的视频库存导致短期体重反弹，但最终通过坚持达成显著效果。

4. 其他相关记录

另有视频显示兴森与伴侣在减肥期间偶尔享受烤肉、葱拉面等美食，但通过运动仍实现体重下降（如单月减1.2公斤），侧面反映其减肥方式的灵活性。

若需进一步了解具体减肥方法或视频内容，可参考相关平台链接。