脂肪肝最爱找这6类人

肝脏的脂肪故事：如何避免脂质的误区

我们身体的肝脏，在一开始并没有脂质的痕迹。脂类物质与载脂蛋白的结合，却与我们息息相关。想象一下，当这些脂类物质和载脂蛋白牵手成功，便携手形成脂蛋白，顺利进入血液，成为血浆中蛋白质的重要角色。当某些环节出现问题，这些脂类物质无法找到伴侣，孤独地沉积在肝细胞内，就形成了脂肪肝。

肝脏的代谢过程是一个精细的舞蹈，任何一个步伐的错误都可能导致脂肪肝的产生。当过多的脂质、过少的载脂蛋白或肝脏的合成能力下降时，这场舞蹈就会陷入混乱。以下六类人群，就像是这场舞蹈中的“易错舞者”，需要更加注意：

1. 身材丰满的舞者：过多的脂类物质使得肝脏载脂蛋白力不从心，剩余脂质便沉积在肝细胞内，形成肥胖性脂肪肝。好消息是，只要体重得到控制，这场舞蹈便会恢复和谐。

2. 爱饮酒的狂欢者：酒精性脂肪肝主要是因为肝脏的合成功能下降。研究显示，长期嗜酒者中约有75%~95%存在脂肪浸润。每天饮酒过量的人，其脂肪肝的发生率是不饮酒人群的5~25倍。

3. 追求快速减肥的节食者：快速的减肥措施导致体内糖分不足，身体转而分解脂肪，肝脏工作量激增，可能损伤肝细胞，影响脂蛋白的合成能力。

4. 营养不足的舞者：缺乏营养导致蛋白质不足，无法形成足够的载脂蛋白。没有了载脂蛋白的帮助，脂类物质无法变成脂蛋白进入血液，只能沉积在肝细胞内。

5. 糖尿病患者：流行病学调查显示，约有一半的糖尿病患者合并脂肪肝。他们的肥胖程度和过度摄入脂肪或糖类都与此有关。

6. 药物滥用者：肝脏负责分解药物，但某些药物或化学毒物如四环素、肾上腺皮质激素等也会伤害肝脏。长期滥用药物也可能增加药物性脂肪肝的风险。

值得注意的是，脂肪肝在初期往往没有任何症状，常常通过体检才能发现。但当脂肪肝严重时，可能会出现肝炎的症状，如食欲不振、疲倦乏力、恶心、肝区或右上腹隐痛等。虽然症状不明显，但脂肪肝对身体依然有伤害。如果任其发展，脂肪肝可能进一步恶化成肝硬化，甚至肝癌。我们要关心身体的每一个小细节，避免走入脂质的误区。