吃了酵素放屁是怎么回事 还能继续吃吗
酵素：减肥路上的得力助手？
你是否听说过酵素这一神奇的减肥产品？据说它能改善便秘、排毒养颜，甚至有人反映吃了酵素后会有放屁的现象，这是否意味着酵素存在副作用呢？今天，让我们一起揭开酵素的神秘面纱。
一、酵素究竟是何方神圣？
酵素，简单来说，就是身体中的一种酶，是氨基酸的化合物。如果身体缺少这种酶，基础代谢率就会下降，免疫力也会降低。商家宣传的喝酵素能减肥，其实是酵素提高了身体的基础代谢率，消耗了更多的热量，从而帮助减肥。但要注意的是，如果身体中的酶水平正常，吃酵素并不会起到太大的作用。酵素更像是一种补充剂，补充身体中的酶，提高基础代谢与免疫力。
二、酵素的来源及制作
酵素来源于蔬菜、五谷粗粮、水果、中药材等，经过发酵后产生丰富的糖类、维生素、矿物质、有机酸等营养成分。酵素其实就是生物酶分解生成的过程，在密闭状态下发酵而成。适当食用酵素对身体有益，但一定要选择无糖的酵素。因为一些酵素在生产过程中会加入大量糖分来调和口感，长期服用会�***僦旧伞�
三、酵素的功效及作用
酵素能促进肠胃的吸收和消化功能，帮助身体将食物转化为能量。酵素还能参与身体的新陈代谢，加快热量消耗，减少脂肪的产生。对于经常便秘、体内滞留垃圾毒素多的人来说，吃了酵素后放屁也是正常的现象。这表示肠胃在快速蠕动，帮助身体排出废气，起到排毒的作用。
四、吃了酵素为何会放屁？
吃了酵素后放屁的现象，是因为酵素加快了肠胃的吸收消化。在消耗食物的过程中，会产生食物残渣和气体。这说明你的身体正在排出毒素，是肠胃运动的表现。如果放屁情况过多，可以适当减少食用酵素或停用。
酵素作为一种减肥产品，并不是直接起到减肥作用，而是帮助身体提高基础代谢率，消耗更多热量，从而达到减肥的目的。吃了酵素后放屁并不是坏事，而是身体排毒的表现。只要选择正规渠道购买无糖酵素，并适量食用，就能让它在减肥路上成为你的得力助手。