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深入了解抑郁症：为何反复发作以及如何应对

抑郁症，这一心理疾病，常常让人陷入深深的困境，如同走进一条死胡同。患者常常过度自责，将所有责任归咎于自身，即使在表面看来他们正常乐观，内心却饱受抑郁的折磨，甚至走向极端。

为什么抑郁症会反复发作？

抑郁症的病理特点决定了其易反复性。患者的大脑仿佛有一个不受控制的自动化思维程序，当焦虑情绪上升时，这个程序便开始运行，导致症状的显现。而当焦虑降低时，症状则似乎消失。这也解释了为何许多患者在转移注意力或服药后，症状仍会反复出现，因为这些方法并未从根本上解决焦虑，也未改变那个自动运行的消极思维。解决的关键在于改变自我评价和自动化思维，通过学习和实践，让积极的思维在大脑中自动运行，从而彻底改变消极的思维模式。

好端端的人怎么会得抑郁症？

抑郁症有原发性和继发性两种。原发性抑郁症往往与家族遗传有关，像其他精神类疾病一样，可能存在血型或遗传基因的关联。当遇到家庭变故或人生受挫等精神打击时，体质属神经质类型的人更易发生抑郁症。而继发性抑郁症则是由其他疾病引发，如心脏病、脑血管病、内分泌疾病、糖尿病甚至癌症等。在女性中，尤其是更年期女性，由于体内雌激素水平下降，身体各方面的不适若无法得到适应和家人的理解，容易产生焦虑情绪，进而可能引发抑郁症。

抑郁症患者知道自己抑郁吗？

对于这个问题，答案因人而异。有些人过度怀疑自己是否有抑郁症，而实际上并没有。长时间的自我强化可能形成抑郁症。而有些抑郁症患者则因为处在负能量状态下，没有意识到自己的问题。就像我以前一样，后来因为怀疑而去医院检查，才发现自己确实患有抑郁症。实际上，所有的心理问题都是思想上的问题，负能量会吸引更多的负能量，长时间无法走出这种状态就会形成抑郁症。

抑郁症是一种需要引起重视的心理疾病。对于患者及其家人来说，理解抑郁症的病理特点、了解其来源并及早发现、积极治疗是走出困境的关键。改变自我评价和思维模式，通过学习和实践让积极的思维占据主导，也是战胜抑郁症的重要途径。