屋子太乱的人易长胖

重磅介绍：居所杂乱竟也能催生肥胖危机

一直以来，人们普遍认为肥胖的源头在于饮食无节制与缺乏运动。最近英国《每日邮报》报道了一项颠覆常识的新观点，由美国健康专家彼得沃尔什在其新书《瘦子房间的秘密》中提出的居所的杂乱无序也可能是导致肥胖的隐形杀手。

沃尔什对众多家庭及办公室环境混乱的人们进行了深入研究，结果显示，生活空间的杂乱无序确实可能导致体重的增加。更值得关注的是，当你开始改变这种混乱的生活方式，体重也会自然而然地开始下降。究其原因，混乱的生活方式往往伴随着不健康的饮食结构。与房间杂乱的状况一样，体重的增加也不是一蹴而就的，它们都有一个共同点那就是失去了对生活细节的控制。我们都知道不健康饮食习惯的潜在危害，然而在日常生活中却常常疏忽大意，最终导致体重失控。

沃尔什进一步指出，居住环境其实可以反映出主人的心理状态以及身材状况。厨房里的杂乱无章可能会导致饮食选择失误，而那些找不到的运动鞋则可能让你远离健身房。要想有效减肥，首先要重新审视自己的生活方式和居住环境，进行全面的重整与规划，让生活环境变得井井有条，从而帮助你摆脱不良习惯。

让我们从整理居住环境开始，重新掌控我们的生活。记住，一个整洁的居所不仅能让你的生活更加舒适，更可能是你保持健康身材的第一步。让我们一起行动起来，让“瘦子房间的秘密”成为我们追求健康生活的指南。