喝减肥茶你一定要小心哦

女人秋季饮用减肥茶进行瘦身时，需要牢记以下九大注意事项，以保护自身健康。

妊娠期的女性不宜饮用减肥茶。此时的营养需求不仅要满足自身的生命需要，还要供给胎儿的成长，因此不宜减肥。溃疡病人应避免饮用减肥茶，因为茶叶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，可能导致溃疡甚至穿孔。

发烧时不应饮用减肥茶。茶叶中的茶碱有升高体温的作用，对于发烧的人来说无异于“火上浇油”。在选择减肥茶时，要注意选择优质产品，避免含有禁药如和芬他命等，这些药物可能会产生高血压、心悸等副作用。

再来，月经来临时也不宜饮用减肥茶。盆腔充血和减肥茶中的促胃肠蠕动作用可能会使腹部轻微疼痛。饭后不要立即喝减肥茶，因为茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素反应，引发人体缺铁现象，可能诱发贫血症。

哺乳期的妇女在哺乳期间不应饮用减肥茶，需要营养价值较好的乳汁来哺育婴儿。而空腹时也不宜喝减肥茶，以免刺激胃部。

建议女性朋友们在喝减肥茶时，可以适当更换不同种类的减肥茶。例如，春季可以喝花茶以促进阳气生发，夏季喝绿茶以清热解毒、增强肠胃功能，秋季饮青茶以消除体内余热，冬季品红茶以滋补调养。

温馨提示：在秋季瘦身过程中，选择饮用减肥茶确实是一个不错的选择，但是一定要注意上述的禁忌事项。喝减肥茶并非毫无顾忌，只有正确、科学地饮用，才能达到健康瘦身的效果。保持健康的生活方式、均衡的饮食和适当的运动也是实现健康瘦身的重要因素。