美女是如何炼成的

追求美丽是每个女性的目标，而肌肤的保养则是美丽的重要组成部分。想要炼成肌肤白皙通透的美女，只需坚持以下七个日常小习惯。

每天早晨，一杯白开水是必不可少的。这不仅可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，更能唤醒胃部，为进食消化做好准备。

苹果是美容的绝佳选择。它既能助你保持身材，又能让肌肤变得柔嫩。其中所含的保湿因子对皮肤有着出色的保湿效果，而维他命C则能抑制黑色素的形成。每天一个苹果，雀斑和黄褐斑也会逐渐淡化。

醋的妙用也不少。在每天的三餐中食用醋，有助于延缓血管硬化的发生。如果你所在的地方水质较硬，洗脸时加入一点醋，也能起到美容养颜的效果。

酸奶作为钙的最佳来源，每天一杯酸奶是必不可少的。特别是酸奶中的钙比其他食物更易被人体吸收。

矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的营养。洁面后，用矿泉水浸湿纱布敷脸，就能为脸部补充微量元素。

绿茶中的维生素C、咖啡因和茶氨酸起到抗氧化的作用，有助于去除皱纹和雀斑。对于整天对着电脑的MM来说，绿茶是不可或缺的美容佳品。

每天晚上临睡前，别忘了做一次简单的面膜。这不仅能帮助去除疲劳，带来水润，还能让皮肤进行“紧绷运动”，使晚间皮肤得到最科学的修复。

想要肌肤白皙通透，就需要付出时间和努力。遵循这七个美容习惯，美女不再是遥不可及的梦想。记住，美丽需要坚持，只有持之以恒，才能收获美丽的肌肤。