瑜伽小动作，瘦脸又美容(图)

几个小动作，轻松改善面部轮廓，让你的大饼脸逐渐消失！

想要脸部皮肤更加光滑吗？来试试这些小窍门！

一、指尖敲击头顶，提神醒脑，促进血液循环，让面部肌肤焕发光彩。

二、试试回转法，用舌头大力转动并摩擦上腭和口腔各部位。产生的唾液咽下，这不仅有助于消化，还能抗老化，让皮肤更加紧致有弹性。记住，这是健康长寿的秘诀之一哦！

想要打造瘦小的面部？没问题！

三、按摩太阳穴，用双手掌心厚实的部位按压，持续时间3-5秒。同时刺激上腭骨和下颚骨之间的肌肉，让脸部轮廓更加紧致。

四、摩擦耳朵，将耳朵夹在食指和中指之间强烈摩擦，直至感到灼热。耳朵与面部肌肉相连，刺激耳朵有助于塑造美丽的脸部轮廓。

反向倒立式瑜伽也能帮你清除面部粉刺和皱纹。仰卧后抬起腰部，使腿向天花板方向伸展，让血液回流，促进脸部血液循环，让皮肤更美丽。同时消除皱纹，促进肠功能，帮助体内垃圾排出。

通过这些简单的小动作，你可以轻松改善面部轮廓和皮肤健康。想要减掉大饼脸、拥有更加美丽的肌肤吗？快试试这些小窍门吧！

不仅仅是为了美丽，这些小动作也是健康的秘诀。通过刺激身体各个部位，促进血液流通和消化，让你拥有更加健康的身体。不仅如此，这些小动作还能缓解压力、消除疲劳。在日常生活中不妨经常尝试，让美丽与健康同在！