皮肤干燥怎么保养 令肤质更为明亮柔润

改善皮肤干燥，让肌肤焕发活力与光彩的保养秘诀

皮肤干燥是许多人的困扰，它不仅影响肌肤的舒适度，更影响我们的颜值。但只要我们掌握了正确的保养方法，就能让肌肤重新焕发光彩。那么，如何保养干燥的皮肤，使其更加明亮柔润呢？

一、温和洁面，梳理补水通道

如果前夜进行了夜间护理，早上起来发现皮肤上有薄膜，干性皮肤可选择温水洗脸以留住这层保护膜。而对于角质、油脂分泌较多的皮肤，则建议选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔。

二、爽肤水补水，唤醒肌肤

选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿后，轻拍于面部，让肌肤感受到水分澎湃涌入。这一步绝对不能省略，否则无法达成补水醒肤的效果。

三、涂抹保湿精华，锁住水分

为了让肌肤一整天都保持水润，保湿精华是必不可少的。保湿精华既不会过于油腻，又能为肌肤带来加倍的水分，并持久补水锁水。在涂抹保湿精华时，稍加按摩可助其更好地吸收。

四、面霜锁水，至关重要

在秋季，我们应选择含有透明质酸、海藻等快速强力补水成分的面霜。面霜是锁水的关键步骤，一定不能忽视。否则，刚补充的水分很容易就流失了。可以选择含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。

夜晚是皮肤修复的黄金时间，我们也需要特别注意夜间的保养：

一、全脸使用保湿化妆水

清洁面部后，使用保湿化妆水或喷上矿泉喷雾，让脸部肌肤彻底吸收水分。建议选用花水或矿物质水，小分子的水分更易被肌肤吸收。

二、敷上保湿面膜

在夜间，抹上保湿精华或敷上保湿面膜，让肌肤补进大量保湿能量，彻底滋润角质。

三、涂上厚厚的保湿乳液

大量涂抹保湿乳液，厚敷一层，让肌肤充分吸收。不用担心晚上使用会过于油腻，深度睡眠中肌肤的水分易流失，涂点滋润的保湿霜反而有帮助。

从饮食入手，我们也可以摄取一些富含水分的食材来帮助肌肤补水：

一、水果篇

1. 葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入鲜奶敷脸效果更佳。

2. 西瓜：镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁后可作为化妆水使用。

3. 柠檬：美白、除皱、抗痘。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，但要避免直接敷在脸上。

4. 猕猴桃：消除斑点等。猕猴桃富含维生素E，有助于预防色素沉着、保持皮肤白净。

二、蔬菜篇

1. 芦荟：保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾使用。

2. 黄瓜：美白、镇静、保湿、消炎。黄瓜榨汁后可敷脸，也可作化妆水使用。

3. 西兰花：增强皮肤抗损伤能力。其中丰富的维生素A、C和胡萝卜素有助于保持皮肤弹性。

4. 莴苣：收敛毛孔、抗衰老、防皱。莴苣榨汁后可敷脸，稀释后使用能紧致毛孔，滋润肌肤。

5. 芹菜：抗老、防皱、活化肌肤。芹菜榨汁后可直接敷脸，稀释后使用能防止肌肤老化。西红柿也有助于展平皮肤新皱纹，使皮肤细嫩光滑。