改善性爱感受女性需要“补水”

《水润女人：补水与性福的必修课》

女性的魅力与活力，离不开“水润”的呵护。据《美国新闻和世界报道》杂志网站的报道，女性的身体水分平衡对于保持身体的鲜活和性福至关重要。

随着女性年龄的增长，雌激素水平逐渐下降，这会导致身体逐渐失去水润感。《报道》指出，围绝经期的女性中有40%因雌激素缺乏而出现干涩问题。更令人关注的是，产后半年内，几乎每位女性都会面临这一困扰。令人遗憾的是，仅有30%的女性会主动向医生寻求帮助。

为了改善这一状况，女性需要积极补水。每天饮用6至8杯水，有助于保持身体各组织器官的湿度，增加身体含水量。这不仅有助于改善皮肤的水分平衡，还能提高性爱器官的分泌能力，从而增强性反应能力。

除了内部补水，女性还需要注意“补油”。这里的“补油”包括两个方面。每顿饭都应适量摄入脂肪，以维持体内的性激素水平。事实上，性激素水平与女性的性欲和性生活频率成正比。过度限制脂肪摄入可能会影响雌激素水平。北京协和医院妇科内分泌主任医师郁琦指出，过度减肥的女性可能会出现雌激素减少，甚至影响阴道分泌物。

另一方面，女性应准备外用的性爱润滑油。在自身分泌液不足时，适量涂抹于性器官上，可以增加润滑度，提高性生活质量。

有些女性可能认为，用水冲洗或浸湿性器官可以提高局部的润滑度。这种做法虽然可能在短时间内有效，但水分蒸发时会带走部分组织细胞的水分，导致越洗越干。不恰当的清洗方法还可能破坏皮肤黏膜，使皮脂变薄。

作为女性，保持水润不仅是皮肤的保养，更是性福的保障。让我们从补水开始，呵护自己，享受生活的美好。