越想避免早泄越容易发生 男人防早泄四大秘诀

有些男性过去拥有很好的射精控制能力，却在中年之后开始出现早泄，这可以被看作是勃起功能减退的一种表现。对于这种情况，有以下建议：

夫妻双方应该正确学习和掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会。适当掌握性生活中的技巧，可以帮助双方更好地享受性生活。

要避免过度和自慰的习惯，做到房事有节，起居有常。当偶尔出现早泄时，女方应该给予男方安慰、谅解和关怀，帮助男方克服恐惧、紧张和内疚的心理。

除此之外，处理协调好人际关系、家庭关系和夫妻关系也非常重要。保持心情舒畅，努力营造温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。在每次时，避免紧张、焦虑的心理，因为越紧张越容易导致早泄。

那么，男人如何预防早泄呢？以下是四大秘诀：

1. 关键时刻要慢下来：当有“爆发”的感觉时，可以暂时停止动作，稍后再恢复，这样可以明显延长性事时间。

2. 松开油门：当你性趣昂然的时候，可以请伴侣帮忙向下牵拉，使绷紧的神经松弛下来。

3. 闭住气门：在即将射精时，可以通过捏挤等方法降低兴奋度，反复进行可以延长性爱时间。

4. 降低重心：采用侧卧式、女上式、坐式等体位可以节省体力，松弛紧张的肌肉。

通过这些方法，男人们可以更好地控制自己的射精时间，享受更美好的性生活。女方也应该理解和支持男方，共同创造和谐的性生活氛围。