益寿延年多按揉不老穴

《“不老穴”阳谷穴的奥秘》

我们都渴望岁月静好，健康长寿。而在这长生不老的旅途中，有一个穴位宛如一颗璀璨的明珠，它就是阳谷穴。与其耗费巨资在保养品上，不如来这个隐藏在手腕处的“不老穴”。

这个被赞誉为“不老穴”的阳谷穴，位于我们手腕的尺侧，隐藏在尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。它如同一个静默的守护者，默默地守护着我们的身体。

要找到它，只需将两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在凹陷处，便能感受到这个穴位的存在。

按摩阳谷穴的方法十分简单。用指端甲缘一掐一送，连做14次，再用拇指指腹按揉1分钟，两手交替进行。在保健按摩时，力度要轻柔，若是为了辅助治疗老年常见病，则可以适当加大力度。

按摩阳谷穴不仅能帮助我们抗衰老、助延年，还有一个意想不到的效果降血压。作为五腧穴中的经穴，阳谷穴具有明目安神、通经活络的作用。对于那些受到高血压困扰的朋友们，不妨试试每天揉一揉这个穴位。

我们平时也可以用食指掐住阳谷穴，拇指与其相对卡住手腕，缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用。简单方便，随时随地都能进行。

阳谷穴，一个增强人体免疫功能的穴位，一个隐藏在手腕处的“不老穴”。在长寿之道的旅途中，让我们一起珍惜并按摩这个穴位，让身体在岁月的长河中保持活力，与健康长寿相伴。