专家称男性睡觉不宜俯卧 易致频繁遗精疲乏无力

仰卧真的最佳睡姿吗？对于孕妇来说，答案并非如此。

最近有关健康睡姿的讨论中，仰卧被推崇为最佳睡姿，其益处包括预防颈部和背部疼痛、减少胃酸倒流、预防皱纹和胸部下垂等。在妇科专家眼中，这一观点并不完全适用于孕妇。

南京市中西医结合医院妇产科的孙建萍副主任医师提醒广大孕妇，仰卧位睡觉时要特别警惕“仰卧位低血压综合征”。这是一种在特定仰卧位时引发的血压急剧下降的症状，严重时甚至会导致休克。孕妇在仰卧时，随着胎儿的逐渐增大，增大的子宫会压迫下腔静脉，阻碍盆腔及下腔静脉的血液回流，导致心脏血液骤减，进而引发血压下降。增大的子宫还会压迫横隔，引发迷走神经兴奋，使心跳减慢、心脏血管扩张，同样导致血压下降。

对于孕妇而言，仰卧并非最佳的睡姿选择。孙建萍副主任医师建议孕妇采取左侧卧位或右侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证血液循环的畅通。孕妇在选择睡姿时，还应结合自身舒适度及胎儿状况，确保母婴安全。

虽然仰卧在某些情况下可能被认为是最佳睡姿，但每个人的身体状况和生理需求都是独特的。对于孕妇而言，保持一个舒适、安全、有利于胎儿成长的睡姿尤为重要。希望广大孕妇在选择睡姿时，能够充分了解自己的身体状况，遵循医生的建议，确保母婴健康。

关于最佳睡姿的讨论仍在继续，而孕妇在选择睡姿时更应谨慎。毕竟，母婴的健康与安全是每一位孕妇最应关注的事情。