五个好习惯有效预防痔疮

许多人在面对痔疮时，常常因为难以启齿而延误就医，直到病情严重才寻求帮助。那么，肛肠疾病是如何产生的，我们又该如何预防痔疮呢？让我们一同聆听肛肠专家的解答。

为何会有如此多的人罹患痔疮呢？专家为我们揭示了其中的奥秘。人类是唯一直立行走的动物，因此某些疾病是人类特有的，痔疮便是其中之一。它的本质是直肠黏膜下的静脉曲张。与身体其他部位的静脉不同，直肠的静脉没有静脉瓣膜，这使得我们在长期站立或久坐后容易发病。有些人们担心痔疮会癌变，痔疮是静脉曲张的病变，不会发展成癌症，这种担忧是多余的。

接下来，我们便秘与痔疮之间的关联。专家指出，便秘是引发痔疮的主要原因之一。当便秘发生时，干燥的粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受到压迫，导致直肠肛门静脉血液回流障碍。如果排便时间过长，并用力屏气，会使腹压增高，进一步阻碍直肠肛门静脉回流。这种情况久而久之就容易形成痔疮。而痔疮引起的排便疼痛，又会使一些患者因为恐惧疼痛而不敢排便或强忍不便，导致粪便在肠内停留过久，加重便秘。

那么，我们如何判断自己是否便秘呢？必须每天一次大便才算正常吗？专家对此进行了澄清。这是一个普遍的误区。所谓正常排便，次数并不是绝对的指标，更重要的是大便的性状、颜色、气味、有无异常反应以及自身的感受。曾有一位新疆的老人，一辈子每周只解一次大便，虽然已经80多岁，但身体依然健康无恙，这也可以视为正常。也有病人为了追求“定时定点”大便，用力抠便而导致肛裂。实际上，只有大约六成的人能做到每天一次大便，因此我们不能过于教条地看待这个问题。