女白领连上15天班累瘫住院 只为十一能休假

在当今社会，黄金周休假制度一直饱受争议。许多人为了争取在这段时间好好休息，不得不提前拼命加班，甚至因此累垮身体。小张的故事就是一个典型的例子。

小张今年30岁，在银行工作。她为了能在国庆长假期间充分休息，连续工作了15天，没有好好休息。长假期间，她陪家人去了桂林旅游，之后又立刻投入到工作中。连续的工作和旅游让她疲惫不堪，最终导致了低钾性周期性瘫痪。

在神经内科专家的诊断下，小张被确诊为低钾血症，钾浓度极低，病情严重。如果不及时治疗，可能会引发呼吸衰竭。接诊的杜远敏主任指出，小张的症状是典型的劳累导致的低钾血症。

钾是人体必需的电解质之一，对于维持身体的正常功能至关重要。摄入不足或消耗过量都会导致全身乏力、四肢软瘫等症状。近些年，年轻人发作低钾血症的情况越来越多。他们可能患有甲亢、肾病或携带自发低钾基因而不自知。劳累后，他们可能会感到走路都没劲，这时已经是低钾血症的表现。如果不及时补钾，可能会导致更严重的后果。

杜远敏主任提醒，一般人只要正常饮食、劳逸结合，就不会出现低钾血症。过度运动或大量流汗后，最好补充一些含钾高的功能饮料或食物。如果出现四肢乏力、头晕、恶心等症状，应该立刻停下来休息。如果症状在24小时内没有得到缓解，甚至出现呼吸困难、心律失常等症状，最好尽快到医院治疗。

小张的故事是一个警示。我们应该关注自己的身体健康，不要为了休假而过度拼命工作。身体是革命的本钱，只有保持健康的身体，才能更好地享受生活。希望每个人都能合理安排自己的时间，保持良好的生活习惯，远离疲劳和疾病的困扰。