紫外线是白内障高危因素

微微健康网报道，白内障作为我国最主要的致盲原因，其背后隐藏着多重的成因。专家在此特别提醒公众，关注眼部健康，警惕紫外线伤害，因为紫外线可能是“晒出”白内障的一大元凶。

今年的6月6日，我们迎来了第十七个全国“爱眼日”。活动的主题“情系白内障患者，共享和谐新视界”凸显了白内障问题的严重性。据中国残联的数据，白内障依然是我国最主要的致盲原因，每年新增白内障患者约40万人。截至2010年末，我国视力残疾人总数高达1263万人。

白内障的形成涉及多种因素，但紫外线无疑是其中最大的风险之一。江苏省人民医院眼科副主任刘虎的介绍为我们揭示了这一事实。动物实验和流行病学调查均证实，紫外线对眼睛的损害不容忽视。临床观察发现，农村人群的白内障患病率高于城市人群，西藏地区的发病率更是显著偏高。那些长时间暴露在强烈日光下的地区，白内障的发病年龄可能会提前。

刘虎主任医师进一步解释，紫外线能够影响晶状体的氧化还原过程，导致晶状体蛋白变性。这一过程还可能导致磷离子与钙离子结合形成不可溶解的磷酸钙，从而加速晶状体的硬化。夏季长时间待在户外的人们，除了涂抹防晒霜，佩戴一副具有优良防晒功能的墨镜也是很好的选择。遮阳伞和太阳帽可以作为辅助防晒的工具。对于白内障患者来说，避免与日光直接接触尤为重要。

除了接受眼科检查和治疗，预防白内障还有其他方法。的研究报告显示，饮食也可以起到预防作用。日常生活中应减少食盐的摄入，保持足够的水分。通过改变饮食习惯和生活方式，我们可以积极预防白内障的发生，保护我们的视力健康。让我们共同关注眼部健康，预防白内障，共享清晰视界。