冬季防感冒室内温度别超18℃

大寒过后，拉萨气温骤降，呼吸系统疾病患者纷纷涌入医院。近日，在自治区人民医院呼吸内科门诊，前来就诊的感冒患者数量比平时增加近一倍。走进候诊区，小孩的哭声和大人的咳嗽声此起彼伏，下午仍有四十多人排队等待挂号。

据门诊主治医生美朗曲措分析，这些感冒患者的主要原因竟与空调有关。冬季来临，为了保暖，许多单位、家庭和公共场所纷纷开启空调。一些人喜欢将空调温度调到25摄氏度左右，然而这种温差过大的环境却极易诱发感冒。她说：“当室内外温差过大时，我们的身体难以调节温度，容易遭受冷空气侵袭。”近半数的感冒患者都是因为长时间待在空调房内而导致的。

小刘是其中的一名患者，因感冒前来就诊。医生建议她多休息，并定时开窗通风。她提到，她们单位安装了中央空调，同事们经常因为是否开空调而争论不休。有人因为开空调而感到头晕、呼吸不畅，甚至眩晕；而有人认为不开空调太冷，影响工作效率。最终，他们达成妥协，每天在特定时间段开启空调，待室温上升后再关闭。

美朗曲措医生提醒大家：“使用空调时，温度不宜过高，室内外温差控制在5℃至10℃之间为宜。空调房湿度过低也会诱发疾病，因此可以通过在室内放置绿植或水盆来增加湿度。”她建议每隔四五个小时开窗通风几分钟，以保证室内空气的清新。

随着冬季的深入，空调的使用频率越来越高。如何在享受温暖的同时保护身体健康，已成为大家关注的焦点。拉萨的这场感冒“浪潮”再次提醒我们，合理使用空调、关注身体健康才是冬季的首要任务。在寒冷的冬季，让我们科学使用空调，共同迎接一个健康、温暖的冬天。(来源中国西藏新闻网)更多健康资讯，敬请关注。