梦游是睡眠障碍，唤醒梦游者不会至呆傻

梦游这一神奇现象，似乎总与我们日常生活中的经验大相径庭，让人充满好奇。你是否听说过这样的说法：梦游的人不能被唤醒，否则就会变傻、变呆，甚至引发更为严重的精神疾病？这些传言真的令人心悸。那么，梦游究竟是何方神圣，真的会引发如此可怕的后果吗？让我们来一竟。

在专家眼中，梦游其实只是睡眠障碍的一种表现，并没有什么神秘之处。对于绝大多数梦游者来说，他们在梦游时所做的行为通常都是一些日常性的动作，比如起床、穿衣、在房间内走动等等。仅有少数梦游者会进行一些相对复杂的行动，如烧水、做饭，甚至是开车等。

至于唤醒梦游的人，这并非是一件容易的事情。梦游者处于睡眠状态，一般的音量和触碰很难将他们唤醒。即使被唤醒了，他们也不会像传言中那样变得疯狂或痴呆。他们只是会对自己的处境感到困惑和迷茫，甚至可能会感到些许恐惧。因为梦游者对于自己在梦游期间所发生的一切都没有记忆，醒来后发现自己身处客厅、厨房或其他陌生地方，自然会感到不解和惊慌。至于所谓的吓死人的说法，更是无稽之谈，只有在心脏本就极度脆弱的情况下，才有可能发生意外。

经过上述的，我们可以明白，唤醒梦游的人并不会造成伤害。当事人只是会感到困惑和迷茫，但还是建议大家尽量不要去吵醒他们，应该温柔地引导他们回到床上继续睡觉。除了梦游之外，关于睡眠与健康的知识还有很多值得我们了解和学习的地方。

想要了解更多关于睡眠与健康的秘密吗？让我们一起睡眠的奥秘，为我们的健康保驾护航。毕竟，良好的睡眠是我们身心健康的重要保障。让我们一同走进这个神秘而又重要的领域吧！