准妈妈为什么容易发生贫血准妈妈发生贫血危害

孕期的母亲，如同绽放的花朵，需要更多的养分滋养自己和腹中的胎儿。在这个特殊的时期，贫血的问题时常困扰着许多准妈妈。那么，究竟是什么原因导致了孕期贫血的发生呢？又该如何应对呢？让我们来听听专家的建议。

在孕早期，不少准妈妈会经历厌食、挑食、恶心、呕吐等早孕反应。而在孕中后期，如果食物中缺乏足够的铁、蛋白质、维生素B12和叶酸等关键营养素，便可能导致营养不良性贫血。尤其是怀有双胞胎的职场妈妈们，由于身体负担加重，贫血的情况更为常见。

胃肠道疾病也可能导致孕期贫血。例如，急慢性胃炎可能会影响铁质在胃中的转化，进而影响小肠的吸收。孕期急慢性失血，如胃十二指肠溃疡、痔疮、肠道寄生虫病等，也会造成小量持续出血，引发贫血。

随着胎儿的生长，对铁的需求逐渐增加。当母体储存的铁用尽后，如果未能及时补充足够的铁质，或摄入量少于需求，甚至存在铁丢失的情况，贫血就会逐渐显现。

贫血对孕期的影响不容忽视。它可能增加妊高征的风险，长期慢性贫血可能导致胎儿发育迟缓，甚至早产或死胎。贫血也可能导致胎儿或新生儿缺氧、窒息。贫血者的抗病能力下降，容易引发产褥感染。

那么，该如何应对孕期贫血呢？除了遵循医生的建议补充铁剂外，准妈妈还可以从饮食上着手。多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。保持营养均衡，摄入足够的蛋白质和维生素C，有助于铁质的吸收。保持适量运动，增强身体素质，也是预防贫血的有效方法。

孕期贫血不容忽视，准妈妈们应该密切关注自己的身体状况，及时补充营养，保持健康的生活方式。这样，才能为胎儿的健康保驾护航。