生姜洗头有助生发

当今社会，脱发问题日益受到人们的关注。据调查显示，高达90.91%的人存在脱发困扰，其中中等程度脱发者占68.18%，更有45.45%的人会选择通过食补来解决这一难题。

医院整形美容外科主任胡志奇为我们揭示了脱发的奥秘。他介绍，雄性激素脱发是日常生活中最为普遍的现象。对于这一现象，不规律的生活作息是主要原因之一。季节交替导致的周期性脱发，可以通过食补进行调养。比如，秋冬季节是头发的退行期及休止期，人们可以通过食用芝麻、熟地等具有滋养头发功效的食物和药材来养护头发。生姜中的姜钠素也具有生发的效果。

胡志奇强调，每个人的头皮上大约有7至10万根头发，每天脱落70至100根头发属于正常范围，无需治疗。对于脱发严重者，必须引起足够的重视。如果不及时注意平时护理，可能会导致“地中海”现象的出现。除了季节性影响和遗传因素外，饮食不当、吸烟酗酒、睡眠缺乏以及长时间面对电脑等也是导致脱发的因素。

对于雄性激素脱发，胡志奇表示，一般采用药物治疗，如米诺地尔。这种药剂是目前国际上公认的、对雄性激素脱发有抑制作用的喷涂药剂。对于严重脱发者，植发也是一种选择。但并非所有脱发患者都适合植发。在植发前，患者需到医院检查脱发原因，并根据原因和药史来用药。如果皮肤有疾患，还需先治疗皮肤病。

在这个背景下，我们也了解到了一些关于脱发的相关知识。脱发的朋友们不必过于担心，保持正常的生活作息和饮食习惯是关键。季节交替时，可以通过食补来养护头发。而对于严重脱发者，及时就医、听从医生的建议是最明智的选择。希望能让更多人了解脱发问题，更好地保护自己的头发健康。