晒伤后怎么办？两步骤搞掂！

烈日如火，炙烤着大地，只要踏出户外，短短10分钟，就能感受到紫外线带来的火辣刺痛。面对这样的挑战，我们该如何保护肌肤，有效修复呢？接下来，让我为大家分享一些修复妙法。

在强烈的阳光下，如果处理不当，紫外线会对肌肤造成严重的伤害。它不仅会让肌肤晒黑、留下晒斑，还会使肌肤变得敏感、出现细纹等问题。学会几招补救处理法，是户外活动的必备秘籍。

如同普通护肤一样，晒后修复也要根据肤质的不同来进行。干性肌肤需要滋润，油性肌肤需要清洁，中性肌肤则需要保持平衡。晒后修复一般可以分为清洁和保养两个步骤。

第一步：清洁

日晒后回家，不要急于马上洗脸。应该等肌肤温度降至正常后，使用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿成分的洁面产品。清洁过后，可以涂抹一些含有较多防晒成分的护肤品。别忘了在脖颈上也涂一些。如果立即进行其他护肤步骤，则可以暂时不涂防晒产品。

第二步：保养

晒后可以使用祛斑产品来预防黑色素产生，同时选择含有能够阻止黑色素向表皮细胞传递成分的产品。这些产品可以在商场购买，也可以自制。自制的面膜可以用一小匙蜂蜜、适量面粉或酸奶，加上一颗维他命E的油体，以及一维他命B3的粉末（维他命E和维他命B3可以在药店购买）混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等暴露部位。保持15-20分钟后，用清水洗净，再涂上含水量较多的护肤品即可。

通过以上两个步骤，可以让肌肤得到镇静，有利于恢复轻度晒伤。在户外活动时，务必做好防晒措施，携带遮阳帽、遮阳伞等防晒工具，以减轻肌肤受到的伤害。只有保护好肌肤，才能享受户外活动的乐趣。

（责任编辑：韩晶）