云南省民族民间医药学会副会长王敏谈如何养护容颜之美
王敏副会长的护肤之道或许能让你耳目一新。她常常强调：“养于内、美于外”。那么，如何养出如玉般的肤色呢？今天王敏副会长就为大家分享了几种针对性的方法。
面容黑黯型
面对肤色暗沉的问题，王敏副会长认为这往往是因为肾气不足，阴液亏损所致。她推荐了一种传统方法：采用栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。制作方法也相当简单，只需将去壳的栗子与鸭汤一同煨至熟透，再加入白菜条和少许盐即可。这样的菜品既能满足味蕾，又能助你恢复白皙明亮的肤色。
面容粗糙型
对于皮肤粗糙的问题，王敏认为这是因为阴血不足、内有燥火所致。对此，她推荐食用海参滋阴养血。制作时，海参切长条与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加入瘦肉煨熟后，再加入盐、味精、糖和酒调味食用。这样的菜品既能调理身体，又能使皮肤细腻光润。
面色苍白型
蜜汁枣补气，花生衣补血，花生肉滋润。将红枣和花生米煮熟后，加入蜂蜜食用，可以使面色红润。这一方法简单易行，非常适合面色苍白的人群尝试。
面容多皱型
对于面部皱纹较多的人群，王敏推荐了一种独特的食谱：什锦泥。将山药或马铃薯煮熟后压成泥，做成团饼状，放上核桃仁、红枣等果粒，放入锅中蒸上10分钟，出锅后浇上蜂蜜食用。山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。这样的食谱既能满足营养需求，又能帮助抗皱养颜。
以上内容仅为湘120健康网独家授权使用，。王敏副会长的这些护肤秘诀融合了民族医药的智慧与现代养生的理念，为我们提供了宝贵的护肤参考。想要拥有美丽容颜的朋友们，不妨一试。