遗传基因造成的减肥失败4要素

你是否曾经尝试过各种减肥方法，但却发现自己的体重始终没有减少？或许你曾以为自己失败的原因在于缺乏毅力或决心，但今天我要告诉你一个令人振奋的事实其实问题可能出在遗传基因上。是的，你的体重问题并不是你的错，而是遗传基因在暗中影响着你。

你是否知道，遗传基因与减肥之间存在着千丝万缕的联系？一些人天生就拥有容易分解糖份和脂质的体质，而另一些人则与之相反。就像有些人无论吃多少都能轻松锻炼出肌肉，而另一些人即使再努力锻炼也难以达到理想的效果。同样地，有些人似乎无论吃多少都无法增加体重，而另一些人则很容易就会发胖。

那么，面对这些遗传基因的差异，我们该如何选择正确的减肥方法呢？让我们来看看两种常见的减肥方法吧。

首先是“饮食顺序的减肥法”。这种方法在减肥界几乎已成为常识，由于遗传基因的差异，即使你按照这种方法去做，也不一定能成功。人们通常按照“蔬菜→大豆制品→肉鱼→主食”的顺序进食。如果你的遗传基因让你能够迅速分解脂肪，那么你可能需要考虑调整饮食顺序，将富含脂肪的食物放在最后吃。

另外一种是“不摄取糖份减肥法”。这种方法在某些健身房中很受欢迎，但同样地，由于遗传基因的差异，有些人可能会有效果，而另一些人则可能会毫无进展。如果你擅长分解糖分，但是拥有不容易分解脂质或蛋白质的遗传基因，那么这种方法可能永远都无法让你瘦下来。

那么，如何才能让减肥的努力得到回报呢？答案就是了解你的遗传基因。现在，接受遗传基因检查已经变得非常简单。你不需要去医院或专门的诊所，甚至在网上就能购买到遗传基因检查的配套组合。如果你家附近就有提供检查设施的话，利用这些设施进行检查也是一种很好的选择。

如果你一直在减肥的道路上遇到挫折，不要灰心丧气。也许问题就出在你的遗传基因上。了解你的遗传基因，选择适合你的减肥方法，相信你一定能够成功瘦身，拥有健康的生活方式。