过度护肤的表现 过度护肤后怎么修复

护肤，是每位追求美丽人士的日常必修课。护肤过度却可能适得其反，让肌肤陷入困境。那么何为过度护肤？又该如何修复受损的肌肤呢？

过度护肤的表现：

在现代女性的护肤节奏中，我们的皮肤往往被过度呵护得有些“窒息”。尤其在秋冬干燥季节，许多女性选择加大乳液和精华的用量来对抗皮肤干燥。这反而会导致角质层不断增厚。厚重的护肤品不仅使皮肤无法吸收营养，还使毛孔里的污垢无法排出，阻碍皮肤呼吸，进而引发缺水老化等问题，脂肪粒的出现便是一个明显的信号。脂肪粒的形成除了内分泌失调和清洁不到位外，护肤品营养过剩也是一个重要原因。

如何修复过度护肤后的皮肤：

当皮肤因过度护肤而受损时，其屏障功能会受到影响，容易受内外环境、炎症细胞的影响，导致皮肤干燥、紧绷、瘙痒、灼热及刺痛。为了修复这些皮肤问题，首先要避免过度烫洗和使用含激素的劣质护肤品。可采用红光抗炎、修复皮肤屏障，黄光降低皮肤敏感度。舒敏射频及强脉冲光治疗也是有效的修复方法。合理使用适合自己皮肤状态的医学护肤品，既能保湿又能修复皮肤屏障功能。

什么是过度护肤：

过度护肤主要表现为涂过多的护肤品。例如，先涂隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等（其实这些产品成分趋同）。每天都做面膜且时间较长，频繁使用喷雾补水却不使用保湿霜维持水分，每周甚至隔两天就去角质，经常去美容院做去角质性质的护理，以及没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳等进行的过度清洁都属于过度护肤行为。

过度护肤会长痘痘的原因：

对于油性肌肤的痘痘患者来说，过度使用强效去油的洁面产品可能会破坏皮脂膜，导致皮肤误以为缺油而分泌更多油脂。这种洁面产品也会破坏皮肤的锁水功能，导致皮肤缺水。这种既缺水又多油的状态就容易引发痘痘的爆发。在选择护肤产品时，需要根据自己的肤质来合理搭配和使用，避免过度护肤带来的肌肤问题。