肌肤保湿补水大解密
在日常生活中，保湿无疑是护肤的重要一环。如果保湿措施不到位，肌肤的状态就会大打折扣，那么，我们该如何为肌肤保湿补水？干燥肌肤又该如何应对？接下来，让我们一起探寻保湿的秘密。
一、肌肤如何保湿补水？
经过一夜的休息，体内的水分处于最低状态，需要及时补充。这时，一杯水的重要性不言而喻。对于成人来说，可以在水中加入一点食盐，这样不仅可以健肾固齿、清亮眼目，还能增强胃肠的蠕动。有句民间谚语曾说：“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”。一定要注意盐的量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量要足够，根据个人的体重不同，饮水量应在300-500毫升之间，以满足身体的需求。对于早上不吃早饭就上班的人来说，喝一杯水尤为重要。
二、干燥肌肤如何保湿？
对于皮肤干燥的保湿方法，需要根据干燥的原因来定制。如果是单纯的季节性因素或老年人过度洗浴导致的皮肤干燥，可以局部外涂滋润的药膏，如10%的尿素乳膏。如果干燥程度较高，可以选择外涂20%的尿素乳膏或水杨酸软膏。对于轻微干燥，可以外涂维生素E乳膏或多磺酸粘多糖乳膏。如果皮肤干燥伴有瘙痒症状，还需要口服抗组胺药物，如盐酸左西替利嗪、依巴斯汀等。
三、肌肤保湿的重要性
保湿的作用在于让水分不要过快流失，保持角质层合理的含水量。保湿并不仅仅是涂抹保湿霜那么简单。皮肤本身具有一个完美的保湿系统，主要是皮肤的屏障功能完成的。当环境过于干燥或皮肤屏障受损时，皮肤的失水速度会加快，角质层水分含量降低，导致皮肤干燥脱屑。保湿的基本点是维持和保护皮肤的屏障功能。
四、肌肤保湿的好处
皮肤补水可以提高皮肤的含水量，让皮肤看上去更加有光泽和水润，让人看起来更年轻有活力。补水还可以延缓人类衰老的程度，避免皮肤出现皱纹、色斑、细纹、干纹等问题，让你的肌肤更加紧致有弹性。