胖子必看 你为什么爱发胖

每个人都有独特的体型，有的苗条，有的丰满。为何人的体型如此千差万别？有些人似乎无论吃多少都能保持纤细的身材，而另一些人却即使是喝凉水也会增加体重。那种认为人发胖只是因为吃得太多的说法并不全面。

实际上，我们的体重与气血有着密切的关系。外在的表现反映了内在气血的盈亏状态。那么，如何判断自己的气血状况呢？有一个简单的方法：通过计算体重指数，即用体重（千克）除以身高（米）的平方，这个数值可以反映出气血的平衡状态。

对于气血平衡的人来说，体重指数应该在18.5~25之间。超过25则可能表示气虚，超过30则可能表示严重气虚，而低于18.5则可能表示血虚。这种判断方法直接可靠，一目了然。一旦人的体重指数偏离了这个范围，尤其是超过25，那就可能是气虚的外在表现。

人体一旦气虚，就会缺乏力量，气化功能也会减弱。这意味着多余脂肪和其他杂质无法被正常代谢出体外，久而久之，人就容易发胖。具体来说，食物在体内的消化和转化过程中，脾胃扮演着最重要的角色。它们就像食物能量转化的工厂，推动整个过程的进行。在中医看来，脾胃是后天之本。这座工厂的运转动力就是脾胃之气，也就是人们常说的中气。

除了脾胃之气，人体还有心脏之气、肺气等，它们共同掌管着身体的新陈代谢和能量的转化。当这些“气”运转正常时，人体就能保持正常的功能和体型。而当一个人气虚时，身体的气就会出现脱节状态，导致整个过程的紊乱。这时，该吸收的物质没有被吸收，该排泄的没有被排泄，该气化的没有被气化。这些物质在体内积存下来，转化为脂肪，成为身体的负担。

可以说肥胖的真正原因就是气虚。而人之所以会瘦，是因为血虚导致的。与气虚的人相反，瘦的人体内多余的气会把不该消化的都消化掉，导致整个新陈代谢都处于一种病理性的亢进状态中。

找到了自己胖瘦的真正原因，我们在减肥的过程中就可以更有针对性地进行调整。通过调理气血，恢复正常的新陈代谢，才能有效地控制体重，保持健康的体型。