脚扭了，肿了

你是一位年轻的女性，今年二十岁。不久前，你的脚扭了，现在有些肿胀。你正在寻求治疗的建议以及应该服用哪种药物。

如果你在扭伤后的第一个小时内，应该立即用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，这有助于减少肿胀并控制出血。这个过程中，你可以考虑使用皮肤针轻轻刺激疼痛肿胀的部位，这被称为刺络拔罐法。虽然会有轻微的出血，但它能帮助加速血液循环，缓解肿胀。

接下来，如果你感觉疼痛非常剧烈，以至于无法动弹，建议你尽快就医进行X光检查，看看是否有骨折或其他严重损伤。在等待就医的过程中，你可以继续冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

在排除了严重损伤之后，你可以开始考虑使用一些药物来帮助恢复。云南白药、正红花油等都是很好的选择，它们可以帮助消炎、止痛、促进伤口愈合。一些膏药也能起到很好的治疗作用。

恢复期间，记得尽量减少活动，让脚部得到充分的休息。可以将脚部抬高，避免过度下垂，这有助于减少肿胀。你也可以尝试进行一些热敷，以促进血液循环和淤血吸收。

你的脚扭伤需要一段时间来恢复。请遵循专家的建议，适当治疗并注意休息。如果你有任何疑问或症状加重，请及时就医。祝愿你早日恢复健康！