阴茎短小，早泄

身为一位年轻男性，你提及的症状包括紧张、手淫历史较长等，让我深深理解你的困扰。在解决方案之前，我想先为你普及一些关于早泄的知识。

早泄是一种常见的问题，表现为在性行为中过早地射精，导致双方难以达到满意的性体验。对此，有多种方法可以尝试改善。除了药物治疗外，身体锻炼也被认为是有效的方式之一。一些特定的身体动作如直立、身体前倾、腿部弯曲等动作，可以帮助增强身体的控制力，从而改善早泄现象。调整呼吸和放松身心也是不可忽视的部分。

关于你提到的壮阳药，我必须提醒你，这类药物通常针对的是阳痿问题，并非早泄。并且，药物的作用方式可能会通过血液带来一些副作用。在未经医生指导的情况下，不建议自行使用这类药物。还有一些方法如耻尾肌锻炼法和二次法，这些都需要在理解其原理后，结合个人情况进行尝试。这些方法都需要耐心和毅力，长期坚持才能看到效果。

至于阴茎短小的问题，也不必过分担忧。现代医学已经提供了解决方案，比如阴茎延长术就是一种有效的治疗方法。但任何手术都需要慎重考虑，建议在专业医生的指导下进行。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。

我想强调的是，所有的治疗都需要在医生的指导下进行。如果你对自己的状况感到不满或困惑，最好的方式是寻求专业的医疗建议。医生将根据你的具体情况为你制定最合适的治疗方案。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日恢复健康。