舒张压高用什么药

作为一位拥有丰富经验的高血压患者，我深知您当前的困扰。对于您的症状，头痛以及长期的高血压病史，我理解您对于降低舒张压的需求。

我要强调的是，高血压是一种需要长期管理和治疗的疾病，而不是仅仅依靠药物就能完全解决的问题。在药物治疗的生活方式的调整同样重要，包括调节情绪、保持规律的生活、限制饮食等。

针对您的具体情况，您的舒张压高可能是由于身体偏胖或体内水钠含量多等原因导致的。在药物方面，专家给出了多种选择。有的建议加用利尿药如氢氯噻嗪，或钙拮抗剂如硝苯地平。也有专家建议使用β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)、钙离子阻滞剂等。具体的用药方案需要根据您的具体病情和医生的建议来确定。

除了药物治疗，饮食和运动的调整同样重要。您可以尝试遵循以下原则：控制能量的摄入，提倡吃复合糖类；限制脂肪的摄入；多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带等；适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。这些措施有助于降低血压，改善身体状况。

我要强调的是，高血压是一种需要长期管理的疾病，您需要按时服药，并定期进行身体检查。保持良好的心态，积极面对疾病，相信在医生的指导下，您一定能够控制好血压，恢复健康。

希望以上内容对您有所帮助，祝您早日康复！如果您还有其他问题或疑虑，请随时咨询医生或专业人士的建议。