做爱怎么长时间

作为一个男性，你今年23岁，面临了一些关于性健康的问题，具体症状包括阴茎不够硬以及容易射精。

你曾经长时间手淫，一天好几次，并且经常进行性生活。这些行为可能导致泌尿生殖器官频繁持续性充血刺激，进而引发泌尿生殖炎症如前列腺炎症等。炎症的存在可能会影响你的性功能，导致勃起不好和早泄的现象。

多位专家给出了建议。一号专家建议你及早到医院进行检查确诊，针对炎症进行针对性治疗。二号专家建议你停止手淫和性生活一段时间，充分休息和保持运动，同时去医院做生殖系统的检查。三号专家则给出了一些提高射精刺激阈的方法，如停止-再刺激法和阴茎头部挤捏疗法等。专家指出早泄的一些可能原因和建议的解决方法，如长时间没有、尿路感染等。

你的健康至关重要，因此及早采取行动非常重要。建议你尽快咨询医生，进行详细检查和治疗。医生将能够根据你的具体情况给出个性化的建议和治疗方案。保持良好的生活习惯和心态也是关键。记住，健康是宝贵的财富，不要忽视任何健康问题。

除了专家的建议，你还可以尝试一些自我调整的方法。减少手淫和性生活的频率，给自己充分的休息时间。加强锻炼，保持良好的身体状态。避免不良性刺激，保持积极的心态。这些努力都有助于改善你的状况。

希望以上内容对你有所帮助，祝你早日康复。请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有需要，请咨询专业医生。