面对这位年轻女性患者关于痘痘和痘印的困扰，许多专家给出了宝贵的建议。专家强调保持面部清洁的重要性，辛辣等刺激性食物应避免食用，这些都是至关重要的基础措施。接下来是专家们给出的具体建议：
①号专家提出一种实用的方法：使用冰毛巾敷脸。将清洁后的毛巾冷冻几小时，然后敷在脸上，这样不仅能收敛镇静肌肤，还对极油性肌肤特别有帮助。针对痘印问题，建议使用西瓜皮敷脸。取西瓜的白色部分，将其敷在痘痘和痘印上，有助于减轻痘印。
②号专家建议采用常见且有效的方法：使用紫草膏或痘速净。保持饮食健康，避免辛辣食物，多喝水，规律作息，避免熬夜和充足的锻炼也是必不可少的。这些内外兼顾的方法将有助于从源头上缓解痘痘问题。
③号专家则强调了生活习惯与饮食的重要性。建议多吃蔬菜、水果，少吃脂肪和辛辣等刺激性食物，并维持大便通畅。提到了维甲酸、维胺脂和维A等可以改善角化过程的药物，有助于减轻和消除痤疮。同时提醒患者不要挤压粉刺，以免引起更严重的炎症和留下疤痕。对于严重的感染，抗菌素治疗也是有效的。
除了以上专家的建议，还有许多其他方法可以帮助祛痘祛痘印。保持积极的心态，寻求专业皮肤科医生的帮助，使用合适的护肤品等也是重要的途径。面对痘痘和痘印问题，我们需要耐心和信心，相信通过合适的方法和时间，肌肤会恢复光洁。如果以上解答仍不满意，可以通过搜索功能查找更多的相关信息。