清肠排毒蔬果汁 消脂狂瘦不怕肥胖困扰

想要实现减肥目标，首要任务是清肠排毒。而常喝新鲜蔬果汁是最有效的清肠排毒方法。你，准备好了吗？让我们一同探索几款自制蔬果汁的魅力，体验瘦身的喜悦。

我们推荐一款苦瓜萝卜汁。这款果汁以苦瓜和萝卜为主打，它们都是刮脂能手，能有效清热解火，消除肠道多余油脂与毒素。只需将红萝卜和苦瓜洗净切块后放入料理机，加入适量冷开水打成汁，再调入蜂蜜即可饮用。

接下来是洋葱番茄汁。这款果汁含有大量的纤维素，可清除肠道毒素与垃圾，提高体内新陈代谢，促进脂肪燃烧。将洋葱浸泡在盐水中后切块，与切块的番茄一起放入榨汁机，加入冷开水和柠檬汁打成汁即可。

芹菜菠萝柠檬汁也是一款不错的选择。柠檬与菠萝都是减肥消脂的食物，而菠萝含有大量的酵素与纤维，能清除肠道毒素，促进肠道蠕动。将菠萝、芹菜和柠檬放入榨汁机，加入冷开水、果糖与碎冰搅拌成果汁即可。

我们带来猕猴桃菠萝黄瓜汁。这款果汁结合了菠萝、黄瓜和猕猴桃的营养，可排除体内毒素，提高新陈代谢，清肠消脂的同时还有养颜的功效。将这三种食材去皮切丁后放入果汁机，加入果糖、碎冰和冷开水搅拌即可。

这几款新鲜蔬果汁都是清肠排毒的绝佳选择，同时也是瘦身的好帮手。想要瘦身的你，不妨动手试试，体验健康瘦身带来的喜悦吧！