冬瓜排骨汤 减肥最佳选择
身体健康 2023-09-16 15:27健康新闻www.jianfeiren.cn
这个夏天有些不太正常，最正常的就是，减肥是每个女人在夏天来的时候，都特别想做的一件事情，瘦身也要正常的途径来解决，桃子还是相信没有什么捷径，可以轻松又没有后顾之忧的，减点身上这热爱美食得来的肉肉，那咱就是还是把肉肉给吃回去吧，冬瓜可以减肥的佳品，
一天的卡路里只能摄取1200卡
真是头疼哦!
过年回了趟家肥了很多长了好多肉
恨不得自己咋不是那种干吃不胖的人呢
美女们要记得哦，这汤这肉晚上吃，嘿嘿不要吃太多肉哦
排骨只能吃半碗估计也就是2-3块吧,约300卡
冬瓜和汤可以吃到饱类
反正桃子觉得想减肥真的是没有那么舒服可以好好吃，能减下好多肉肉的!
只能在与控制啦呢
记得哦要适当的运动下!
美女们千万不要坐在电脑前太久了哦!
也要多多活动下的啦!
动动手 动动脚 ，增强体质吗^_^
【准备原材料】
冬瓜 、带脆骨的排骨
配料桃子只放了块
做法
1.冬瓜洗干净，带皮，去瓤，切成块。
2.排骨洗干净。
3.锅内烧开水，水开后，加入排骨，煮出血末。
4.捞出，用凉开水洗干净。
5.洗干净锅，重新�***尤虢⒍稀⑴殴牵哐构�5分钟，在开锅盖后，小火煮30分钟，快出锅的时候加入少盐调味。
（实习编辑谭淑媚）
上一篇：9种快速减肥方法 照吃快速瘦
下一篇：15款养颜食谱让你素颜也美