简单易学健身舞 轻松瘦腰翘臀瘦手臂

    舞蹈不仅能帮助你加快体内的新陈代谢，还是塑造完美曲线的最佳运动选择。今天教你一套超简单易学的健身舞，让你轻松瘦腰、翘臀又瘦手臂哦！

　　左扭扭右扭扭加快燃脂瘦腰又翘臀

    双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手叉腰，腰部以上部位微微倾向左边，身体稍微往后仰。

    身体恢挺直姿势，然后腰部以上部位转向左边，身体稍微往右边仰。

    双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，然后右脚微微倾斜向前迈出，双手叉腰，上身稍微转向左边，身体往右边倾斜。

    身体转向右边，双腿并拢，身体挺直站立，左手叉腰，右手往上伸直稍微倾斜举起，手掌微微往后翘起。

　　MM们赶快来动动吧，小编相信，只要每天都坚持做一做，轻松减肥不再是天方夜谭，拥有苗条身材也不再是神话了。