减肥的奶产品_减肥奶有哪些品牌

一、精选低脂/脱脂牛奶品牌

在寻找健康的饮品选择时，不妨关注以下几款低脂/脱脂牛奶品牌。

1. 伊利

伊利的基础款脱脂牛奶，每100ml含有3.6g的优质蛋白质，性价比极高。对于追求有机生活的你，金典有机脱脂奶的3.8g/100ml的蛋白含量绝对能满足你的需求。其高钙脱脂奶粉还添加了维生素D，助力钙的吸收，是减脂期补充能量的绝佳选择。

2. 蒙牛

蒙牛的特仑苏脱脂牛奶，在减少50%脂肪的依然保持了3.6g/100ml的蛋白含量，口感醇厚。虽然其低脂高钙奶钙含量高，但部分产品含有添加剂，选择时需稍加留意。

3. 安佳（新西兰进口）

来自新西兰的安佳草饲奶源，其低脂版牛奶在保持奶香的每盒含有300mg的钙。是追求健康饮食的你的理想选择。

二、口感醇厚的低脂酸奶品牌

除了牛奶，低脂酸奶也是不错的选择。

1. 君乐宝简醇

无蔗糖添加，饱腹感强，性价比高，是健康饮食的好帮手。

2. 和润纯酸奶、乐纯零脂肪、光明如实

这三款酸奶浓稠量大，营养均衡，发酵纯净，酸奶的纯净口感搭配蜂蜜更是美味。其中乐纯零脂肪是高端定位，蛋白质含量高，脂肪含量低。

三、丰富多样的减脂奶制品

除了传统的牛奶和酸奶，还有一些特殊的减脂奶制品。如涂抹奶酪，Kiri的原味奶油芝士和沃特堡的蒜香奶酪（低脂配方）就是不错的选择，特别适合搭配面包食用。你还可以尝试蛋白粉酸奶杯，用希腊酸奶和蛋白粉制作高蛋白低脂的甜品，参考流行的帕梅拉同款配方，享受自制的乐趣。

注意事项

每日饮用一杯全脂奶并不会产生太大影响，但如果饮用量超过500ml，建议选择低脂或脱脂的产品。需要避免含糖或添加剂高的产品，如蒙牛核桃奶和旺仔牛奶等。

这些品牌和产品可以根据你的口感喜好、预算和营养需求进行选择。部分进口产品购买时需注意购买渠道。在健康的也能享受到美味的奶制品带来的乐趣。