喝米醋能减肥吗 喝米醋有什么好处坏处

1. 辅助减肥机制

2. 争议与限制

1. 促进消化

2. 调节代谢

3. 营养补充

4. 抗菌消炎

1. 胃肠道刺激

2. 牙齿损伤

3. 酸碱失衡

总结：米醋可作为健康饮食的辅助手段，但减肥需结合运动与均衡饮食（如低碳水、高纤维），单靠喝醋难以达到理想效果。