丽江古城打卡减肥丽江古城必打卡的景点

丽江古城作为中国最美古城之一，既有深厚的历史文化底蕴，也有众多适合拍照打卡的网红景点。结合减肥主题，推荐以下既能消耗卡路里又能拍出大片的必玩地：

一、运动量MAX的打卡点

1. 四方街

古城的中心广场，每晚7点半有纳西族篝火打跳活动，参与半小时可消耗约200大卡，还能感受当地热情。周边油纸伞街光影交错，适合拍摄动态舞蹈视频。

2. 丽江之眼观景台

位于大研花巷入口，需爬108级台阶抵达，俯瞰全景时正好做一组台阶训练。每晚8点半人工降雪时，可边赏夜景边进行间歇性爬楼锻炼。

二、高颜值低热量路线

3. 樱花餐厅

鲜花与多肉环绕的仙境，推荐早晨人少时来，在薄雾中做瑜伽拉伸，搭配蓝调时刻拍摄剪影。步行至隔壁振兴巷的五彩灯笼街，慢走拍照可消耗150大卡。

4. 蓝月谷（古城周边）

湖水如蓝宝石般清澈，从古城骑行往返约15公里（消耗500大卡），雪山倒影下做平板支撑打卡更显毅力。

三、隐藏版燃脂景点

5. 茶马古道徒步

束河古镇段保留原始石板路，1小时徒步可燃烧大卡，沿途拍摄马帮文化雕塑群。白沙古镇段更原生态，抬头就是玉龙雪山，适合登山训练后拍全景。

6. 木府台阶挑战

丽江紫禁城"的九进院落需连续攀登，登顶后可模仿《木府风云》剧照摆拍，历史感与运动感兼具。

小贴士：建议清晨或傍晚打卡避开人流，结合间歇性运动（如每打卡一个点做20个深蹲），既能高效燃脂又能解锁独特拍摄角度。更多小众路线可参考当地纳西族向导推荐的徒步路线。