来月经吃什么排的多 来月经吃什么排得最干净

服用避孕药后，女性的月经可能会出现几天的推迟。避孕药主要分为孕前和产后两种类型，孕前避孕药通常包含雌激素和黄体酮，应在月经第一天开始服用，连续服用21天。若服药期间出现漏药情况，可能会影响到避孕效果。对于事后避孕，玉婷是一个选择，它是由华润紫竹药业研发生产的女性OTC药物。

月经来临之际，我们关心的是如何帮助体内血液干净排出。这时候，益母草胶囊是一个不错的选择。那么，在月经期间，我们应该吃什么来帮助身体排毒排污呢？

月经期间，女性因为大量失血，需要特别注意饮食。喝红糖水是一个不错的选择，它可以帮助排除毒素，消除充血，使身体暖和，增加能量，活络气血，加快血液循环。适当的食用猪血也可以起到排血的作用。吃甜食可以帮助排毒和排血，而且在这个时期吃甜食不会发胖。

除了上述食物，女性在月经期间还应该注意其他方面的保养。穿暖和的衣服，避免暴露脚踝，以防引起宫寒和痛经。保持身体温暖，可以喝一些热水，有助于排尿和缓解便秘。在经期选择合适的饮食也是非常重要的。

红豆紫米粥是一个很好的选择。它由红豆、紫米、山药、红糖等配料制成，营养丰富，有助于身体的恢复。除了这个，女性在月经期间还可以多吃一些含蛋白质、铁、钾、钙、镁等营养成分的食物，如肉类、蛋类、奶类等，以补充身体所需的营养物质。

女性在月经期间需要注意饮食、保暖和休息。合理的饮食和保养可以帮助身体排毒排污，保持身体健康。在月经期间，女性还需要特别注意避免吃一些辛辣、刺激性的食物，以及避免喝咖啡和茶，以免影响月经期的新陈代谢和身体健康。文/癌症养生，欢迎个人原创文章转发和分享！