柚子姐减肥 柚子姐是谁

关于“柚子姐减肥”相关的信息，目前搜索结果中出现了多位不同领域的“柚子姐”，其中与减肥主题直接相关的有以下几位：

1. 我是Yo姐(纯饮食)

抖音平台健康生活倡导者，主张“不节食不运动”的体重管理理念，拥有20万粉丝。她通过饮食调整推广健康减肥方法，代表作包括节日主题的减肥分享视频。

2. 柚子姐姐

以睡前故事专辑闻名，但专辑名称包含“胖胖兔减肥”关键词，可能涉及儿童或家庭场景的轻量减肥内容。

3. 瘦课总代柚子姐

微博上的减肥话题参与者，曾讨论“减肥路上最大的敌人是朋友劝食”等社交场景下的减肥困扰。

4. 自律打卡孙叨叨提到的柚子姐

以毛巾瘦身操闻名，特别针对腰背赘肉设计训练方法，强调配合有氧运动的效果。

5. 陈乔恩推荐的葡萄柚减肥法

虽非“柚子姐”本人，但该方法通过葡萄柚的燃脂成分（如柚甙、诺卡酮）和科学饮食周期（12天循环+2天休息）成为热门话题，于正等公众人物也曾尝试。

其他名为“柚子姐”的创作者（如健身指导、穿搭分享、家居生活等领域）暂未显示与减肥直接相关的内容。若需具体某位“柚子姐”的详细信息，可进一步补充说明。