白血病吃什么减肥 白血病怎么减肥

对于白血病患者来说，减肥需要特别注意平衡营养与健康，避免因过度节食或剧烈运动影响免疫力。以下是结合医学建议的饮食和运动指导：

一、饮食调整建议

1. 低脂高蛋白饮食

选择鸡胸肉、鱼肉、脱脂牛奶等优质蛋白来源，既能满足营养需求，又避免脂肪堆积。烹饪方式以蒸、煮为主，减少油脂摄入。

2. 控制碳水化合物

用燕麦、全谷物替代精制米面，搭配高纤维蔬菜（如西兰花、）增强饱腹感，同时促进消化。

3. 补充维生素与矿物质

多摄入蓝莓、胡萝卜、柑橘等富含抗氧化物质的水果，帮助减轻化疗副作用，但需注意削皮确保卫生。

二、运动与生活管理

1. 适度运动

在医生允许下进行低强度活动，如散步、瑜伽或游泳，每次不超过30分钟，避免过度消耗体力。

2. 水分与作息

每日饮水1.5-2升促进代谢，保证充足睡眠以维持免疫系统稳定。

注意事项

若需具体食谱或运动计划，可进一步咨询营养科医生个性化定制。