减肥期可以吃红豆汤吗

1. 适量饮用且注意制作方式

红豆汤本身富含膳食纤维、蛋白质和微量元素，能促进肠胃蠕动、增加饱腹感，对缓解便秘和补充营养有一定帮助。但需注意：

2. 红豆汤的潜在益处

3. 需谨慎的情况

4. 综合建议

减肥期间可以适量喝无糖红豆汤，但需根据个人体质和整体饮食计划调整。若有特殊健康问题（如糖尿病或肾病），建议咨询医生。