老中医孙女的减肥配方

一、经典祛湿化痰方（适合痰湿型肥胖）

1. 荷叶陈皮饮

荷叶6克、陈皮3克，沸水冲泡代茶饮。此方简单易行，荷叶能清暑化湿、升发清阳，陈皮理气健脾、燥湿化痰，适合面部油腻、身体困重的痰湿体质。

2. 茯苓泽泻汤

茯苓15克、泽泻10克煮水饮用。茯苓健脾宁心、利水渗湿，泽泻泄热化浊，两者搭配可加速水湿代谢，改善因湿气滞留导致的虚胖。

二、复合调理方（针对复杂体质）

1. 三花减肥汤

玫瑰花、荷叶、茉莉花、玳玳花各9克，加川穹6克煎服。此方宽胸理气、化痰降脂，尤其适合伴有粉刺、口舌黏腻的湿热型肥胖者，但阴虚火旺者禁用。

2. 健脾消脂方

苍术10克、山楂15克、茯苓10克配伍。苍术燥湿健脾，山楂消食化瘀，茯苓利水渗湿，三者协同可改善脾虚湿盛型的“喝水都胖”体质，尤其适合腹部肥胖明显者。

三、古方改良（源自张仲景名方）

五苓散简化版

猪苓、茯苓、桂枝各6克，泽泻9克。此方通过气化利水将体内湿邪导入膀胱排出，适合上半身水肿、代谢缓慢的肥胖类型，需注意体质偏寒者更适用。

注意事项

以上配方多来自中医临床经验或经典方剂改良，需在专业指导下使用，避免盲目跟风。若长期无效或出现不适，应及时调整方案。