下沙减肥店 杭州下沙减肥训练营

一、专业减肥训练营

1. 杭州市一医院下沙院区暑期减重打卡营

针对中高考学生设计，提供体脂检测、个性化膳食计划及运动处方，结合中医耳穴压豆等特色疗法，强调科学减重与心理支持。目前正在开放报名中。

2. 减肥达人训练营（封闭式）

采用半军事化管理，课程包含体态矫正、体适能训练及营养指导，适合青少年（8-18岁）。56天课程原价33600元，提供中高考体育项目专项训练。

3. 卓尔减肥夏令营

依托浙江工业大学专业团队，注重行为干预模式，通过运动结合健康习惯培养防止反弹。适合青少年，强调系统性工程而非高强度训练。

二、健身房与特色课程

1. GYMWAVE吉姆威健身（福雷德店）

3000平米工业风场地，提供减脂训练营服务，由国际获奖教练小黑老师指导，适合肥胖人群或健身新手。

2. 优格瑜伽普拉提

普拉提课程可调整体态并减脂，教练会根据学员状态定制训练计划，适合久坐办公族。

3. 沅瑜伽-普拉提

明星同款课程，一对一指导，针对扁平足、假胯宽等问题设计动作，结合美容服务提升体验。

三、其他减脂服务

注意事项

- 普拉提和瑜伽更适合塑形与体态调整，需长期坚持。